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健康

マッサージ ボール おすすめの使い方

パソコン作業をすると全身が凝ります。 背中や大きな筋肉はストレッチポールを使うと気持ちがいいです。 逆にピンポイントで部位をマッサージする時はマッサージボール(ストレッチボール)がおすすめです。 使う部分で硬さが違うマッサージボー...
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