ぎっくり腰

先週ギックリ腰になりサポーターが役に立ったという事を書きました。 そしてもう1点腰に貼った湿布もやっぱり凄く効きました。 病院でもらったものはこれ↓です。 一昔前は白い湿布ですが、最近はこれをよく目にします。 成分などの記載...

今朝、Webミーティングを終えて立ち上がると鋭い腰の痛みが。 もう何度も経験しているのでわかりました。 ぎっくり腰だと。 元から腰は弱い方なのでよく痛めていました。 スクワットで重たいのを持ち上げてぎっくり腰になったり、はた...