筋トレ VALX クレアチンパウダー VALXのクレアチンパウダーを試してみました。 クレアチンでもモノハイドレートのパウダータイプのものです。 プロテインと違いパッケージが黒ベースです。 EAAとまた違いますが高級感があります。 クレアチンも種類があるようで... 2023.05.23 筋トレ食事・サプリ
筋トレ ワークアウトドリンク 何を飲む 筋トレ(ワークアウト)の時にワークアウトドリンクを飲んでいます。 まず、ワークアウトドリンクを飲む理由として、トレーニング中は筋合成が起こりつつ筋分解も同時に起こるので、筋合成を抑えるためですね。 せっかくトレーニングをしている... 2023.01.25 筋トレ
食事・サプリ クレアチン 飲み方 クレアチンは多くのトレーニーや筋トレする人が飲むべきサプリとして有名です(Youtuberとかでランキング形式のものを見るとクレアチンは必ず入っています) 筋力、筋肥大アップに効果があり、かつサプリとしては非常にコスパの良いので筋トレ... 2022.12.14 食事・サプリ
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