グルタミン

マイプロテインのグルタミンを飲みました。 グルタミンはトレーニングやさまざまなストレスで筋肉が分解される働きから守ってくれるアミノ酸です。 他には免疫機能の向上機能もあるらしいので、減量で免疫が落ちてる人はしっかり取りたいところ。 ...