リストストラップ

重い重量のダンベルやバーベルを扱える様になると大体トレーニングで全力を出し切る前にまず握力がなくなります。 先日足のトレーニングでブルガリアンスクアットとダンベルランジをおこなっていたのですが持っているダンベルの重さが20Kg×2とな...