筋トレ ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味 最近ダイエットを初めました。 ローファットダイエットで食事を少し見直すようになりました。 (土日は外食が多く難しいのですが…) 週3日の筋トレ(全身法)とローファットの食事でとりあえず数キロ痩せれればいいかなと。 この日は帰りが... 2023.05.26 筋トレ食事・サプリ
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