はじめに
グロング ホエイプロテイン フルーツミックス風味を購入したのでレビュー。
購入したのは1kgのフルーツミックス風味。
このブランドのプロテインは初めてです。
成分表
成分表
まずプロテインの成分表です。
一部のプロテイン同様、このプロテインにもビタミンなどが含まれています。
１食当あたり（30g）は
- カロリー：115kcal
- タンパク質：21.6g
- 炭水化物：4.2g
- 脂質：1.8g
- 食塩相当量：0.24g
- ビタミンA：286μg
- ビタミンD：1.9μg
- ビタミンE：1.9mg
- ビタミンB1：0.7mg
- ビタミンB2：0.4mg
- ナイアシン：4mg
- ビタミンB6：0.5mg
- ビタミンB12：0.9μg
- 葉酸：82μg
- パントテン酸：1.9mg
- ビタミンC：34mg
ビタミン・ミネラル
アンビークのプロテインもですが、このグロング ホエイプロテインもビタミンとミネラルが含まれているのが特徴。
筋トレを行う人にとってこれらの栄養素は重要で、免疫システムを強化したり全体的な健康状態を維持するのに役立ちます。
特に減量している人は栄養素が不足しているところにハードなトレーニングをするので風邪をひきやすかったりします。
例えば、ビタミンB群（B1、B2、ナイアシン、B6、B12）はエネルギー代謝と神経機能をサポートします。ビタミンAとEは強力な抗酸化作用を持ち、筋肉組織の修復に役立ちます。
また、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨の健康を維持します。
ビタミンCは免疫機能をサポートし、風邪や感染症から体を守ります。
ただし、栄養素の構成は以前飲んだ「アンビーク オールインワン プロテイン ヨーグルト風味」と全く同じです。
ただし、「アンビーク オールインワン プロテイン ヨーグルト風味」の方が全部の栄養素が多いです。
ビタミンやミネラルを多く取りたい場合は「アンビーク オールインワン プロテイン ヨーグルト風味」の方がおすすめです。
味
気になる味ですが、フルーツミックス風味ということもあり非常に飲みやすかったです。
フルーツミックスはいくつか種類がある（と思っている）のですが、これは少し酸味があるタイプです。
甘いのが好きな人は少し酸味が気になるかもしれません。
あと水に溶けると書いてありますが、かなり激しく振らないとダマが残ります。
水で飲んでも美味しいですがスムージーなどに混ぜるとさらに美味しかったです。
全体的な評価としては悪くはないですが、ビタミンなど摂るなら前述のアンビークのほうがいいと思います。
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