トップバリュのギリシャヨーグルトすごく美味しいですよね。
みかん&和柑橘とマスカットは既に食べたのですが今回はレモンチーズケーキ味です。
パッケージ
パッケージは相変わらずキラキラしてます。
栄養素と特徴
栄養成分表
１個（１１０ｇ）あたりの栄養素は
- エネルギー：88kcal
- たんぱく質：9.z65g
- 脂質：0g
- 炭水化物：12.5g
- 食塩相当量：0.1g
- カルシウム：109mg
となっています。
トップバリュ ギリシャヨーグルト レモンチーズケーキ味の特徴
ギリシアヨーグルトはタンパク質が豊富です。
トップバリュのギリシャヨーグルト レモンチーズケーキ味は9.6gも含んでいます。
しかも脂質が0というのは驚きです。
タンパク質は筋肉の成長と修復に必要な栄養素であり、筋トレを行っている人にとっては特に重要です。
また、タンパク質は満腹感を引き起こし、食欲を抑えることができます(1)。
ダイエット中の人にとっては一日のカロリー摂取量を抑えることに役立つので、ありがたいですよね。
次に、ギリシアヨーグルトは低脂質でありダイエットだけでなく健康的な食生活を送れます。
低脂肪食品は心臓病リスクを低下させる可能性があり、低脂肪食品摂取と心血管疾患のリスク低下との関連が示されています(2)。
また、ギリシアヨーグルトはカルシウムが豊富であり骨と歯の健康を維持するために重要です。カルシウムは筋肉の機能を維持し、神経伝達を助け、心臓の健康を支えます。
味
体に良いことづくしのギリシャヨーグルトですが、味が気になると思います。
トップバリュのギリシャヨーグルトは本当にどの味も非常に美味しいです。
今回のレアチーズケーキ味もやはり美味しかったです。
パッケージを開けるとレアチーズのほんのり香りがします（食欲をそそります）
そしてこのレアチーズケーキ味は、ケーキなどで食べるレアチーズの味がします。
レモンの酸味はヨーグルトと非常に合います。
このレモンの爽やかな酸味と甘さは暑い夏にぴったりだと思います。
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