EAAが筋肉に良いと聞く様になり、僕もEAA（必須アミノ酸）を飲むようになりました。
たくさん商品がありますが、今回は武内製薬の「THE EAA」を飲んでみました。
今回飲んだのは「南国パイン風味」になります。
写真が悪くて申し訳ありませんが、パッケージはこんな感じです。
シンプルなデザインです。
成分については裏側に記載されています。
必須アミノ酸9種類が全て含まれています。
内容量は1kg
成分表によると
- エネルギー：77kcal
- タンパク質：11.4g
- 脂質：0.2g
- 炭水化物：7.6g
肝心のEAA(必須アミノ酸)の成分は
- バリン：1062mg
- ロイシン：2060mg
- イソロイシン：1022mg
- リジン：1492mg
- ヒスチジン：500mg
- スレオニン：760mg
- メチオニン：730mg
- フェニルアラニン：1276mg
- トリプトファン：194mg
となっています。
EAAは体では作る事ができないアミノ酸になるので、外から取り入れるしかありません。
そして必須アミノ酸なのでどれも重要ですが、特に筋肉に良いとされているのは「ロイシン」です。
「THE EAA」１回で20ccを水に溶かして飲みます。
15gのEAAが取れれば十分な「ロイシン」がとれるとされています。
(ロイシンを取り過ぎても効果が頭打ちするため)
「THE EAA」は成分から見てわかりますが必要な「ロイシン」が取れる様になっています。
味は、「南国」とあるようにトロピカルな味です。
パイン味がしっかりします。
初めて飲んだ時は味が強く感ました。
ただ、２・3回飲むと慣れて美味しいです。
他にも味が「ピーチ」「ラズベリー」「レモン」「パイン」があり選べるのもいいですね。
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