1日分の鉄分21mg × マルチビタミン12種を摂りました。
個人的に飲んで良かった事が。
まずは成分表。
成分表は次の通り
- 1食（3粒）：900mg
- カロリー：3.07kcal
- タンパク質：0.03g
- 炭水化物：0.02g
- 脂質：0.7g
- 食塩相当量：0.0819g
- 鉄：21mg
- ビタミンA：770μg
- ビタミンB1：1.2mg
- ビタミンB2：1.4mg
- ビタミンB6：1.3mg
- ビタミンB12：2.4μg
- ビタミンC：100mg
- ビタミンE：6.3mg
- 葉酸：240μg
- パントテン酸：4.8mg
- ビオチン：50μg
- ナイアシン13mg
- ビタミンD3：5.5μg
栄養素多い(°_°)
ビタミンと鉄分がこれで補給できます。
鉄分は女性は不足しがちという認識を持っている人が多いかと。
逆に男性はあまり必要ないと思われがちです。
ただ今回鉄分を取ろうと思った理由が、寝起きに関係するからです。
鉄分が足りないと寝起きがしんどかったり起き辛いそうです。
とかいう僕も朝が全然起きれず、いつもダルい感じでした。
ただ鉄分を取るようになってから比較的寝起きがよくなりました。
体感ではありますがかなり起きやすくなった印象です。
味は鉄＋オレンジで、鉄分のあの味が苦手な人は水は必須です
女性もですが、男性でも寝起きが悪い人は試しに鉄分をとってみてください。
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