筋トレする人にはビタミンは重要です。
ビタミンの効果として、「体質改善」があります。
トレーニーが気にすべきは「体質改善」うちの１つの「たんぱく質の合成」です。
たんぱく質を作る上で「酵素」が必要になります。
この酵素を作るのにビタミンが必要というわけです。
また、ビタミンを摂ることで、コラーゲン合成や免疫力アップなども見込めます。
簡単にいうと筋肉をつけるのにビタミンもいるよということですね。
ということでビタミンを飲んでいるのですが、今回はYoutuberなどがおすすめしているサプリの「vitas」を飲んでみました。
味はヨーグルトです。
噛まないので味どういうこと？と思いましたが、飲み込む時に微かにヨーグルトの風味があります。
1日４粒が目安です。
このサプリがとても特徴的なのは、「マカ」が多いことです。
主成分表を見ても一番含有量が多いですね。
アラフォーですが、飲むと確かに男性機能が良くなった気がしました。
他には肝心のビタミンについてですが、日本人が不足しがちな脂溶性ビタミンの「ビタミンA」「ビタミンD」「ビタミンE」もちゃんと含まれていますね。
(ただ「ビタミンK」は入っていないです)
他のビタミン剤との大きな違いは「マカ」ですね。
マカが欲しい人はビタミンの摂取もできるvitasを飲んでみるのがいいと思います。
