前回トップバリュ ギリシャヨーグルト みかん&和柑橘が非常に美味しかったので今回は、トップバリュ ギリシャヨーグルト マスカット味を食べました。
相変わらずこのシリーズはパッケージがキラキラに光っていて高級感があります。
１個（１１０ｇ）あたりの栄養素は
- エネルギー：90kcal
- たんぱく質：9.6g
- 脂質：0.2g
- 炭水化物：12.5g
- 食塩相当量：0.1g
- カルシウム：107mg
ギリシアヨーグルトはタンパク質が豊富です。
トップバリュのギリシアヨーグルトマスカット味では9.6gも含んでいます。
タンパク質は筋肉の成長と修復に必要な栄養素であり、筋トレを行っている人にとっては特に重要です。
また、タンパク質は満腹感を引き起こし、食欲を抑えることができます(1)。
ダイエット中の人にとっては一日のカロリー摂取量を抑えることに役立つので、ありがたいですよね。
次に、ギリシアヨーグルトは低脂質でありダイエットだけでなく健康的な食生活を送れます。
低脂肪食品は心臓病リスクを低下させる可能性があり、低脂肪食品摂取と心血管疾患のリスク低下との関連が示されています(2)。
また、ギリシアヨーグルトはカルシウムが豊富であり（トップバリュのギリシアヨーグルトマスカット味では107mg）、骨と歯の健康を維持するために重要です。カルシウムは筋肉の機能を維持し、神経伝達を助け、心臓の健康を支えます。
体に良いことづくしのギリシャヨーグルトですが、味が気になると思います。
トップバリュのギリシャヨーグルトの味ですが、オレンジの場合と同様、非常に美味しかったです。
ぱっと見、マスカット感がないですが、底にマスカットソースがあります。
ギリシャヨーグルトは脂質が0というのが良い点ですが、これだけだと甘さがないのであまりおいしくないです。
ですが、このトップバリュのはソースがあるので、これを混ぜることで味が非常に甘くマスカットの味になります。
ヨーグルトとマスカットの相性も抜群で、本当に幾つでも食べられます。
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